女性の半数以上の方は、便秘もしくは便秘気味なんだとか…
ストレスを感じるとお腹が痛くなったりした事はないでしょうか？

脳腸相関とは生物にとって重要な機関である脳と腸がお互いに密接に影響を及ぼしあうことを示す言葉です。
ストレスを感じてお腹が痛くなるのは脳が自律神経を介して腸にストレスの刺激を伝えるからだそう…
逆に腸に病原菌が感染すると脳で不安感が増すようです。

小腸では食べ物が消化、栄養が吸収されます。そして老廃物は大腸へ運搬されます。

• 血液のもと
  小腸で吸収された栄養で血液が作られ全身を循環します。腸が健康でいる事で身体を巡る血がキレイになる事に繋がります。
• 免疫細胞
  免疫細胞の大半は腸に存在します。免疫力は誰でも２０代を境に下降線を描いていきますが、腸内の免疫細胞を活発にする事で低下スピードを遅くできると言われています。
• セロトニン
  セロトニンのほどんどは腸内で作られます。セロトニンは精神を安定させストレスを軽減させる効果があるため「幸せホルモン」と呼ばれています。腸内環境が良くなる事で多く分泌され幸福を感じやすくなります。

腸を整えることでストレスに強い体と心を作りましょう♪

生活習慣やストレス、食生活で腸の働きが悪くなりやすい

腸が喜ぶ、生活習慣・食生活で健康美を目指しましょう！

●乳酸菌　●食物繊維　●酵素

腸が正常に働くために腸内環境を整えることが重要です。食事に取り入れて腸から健康美を目指しましょう！！

免疫力を高め、他の栄養素の吸収率を高めたり、サポートしてくれるビタミンCがおすすめ♪

リポソームＣ

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