ＴV体操からラジオ体操に変更し、ラジオから流れる爽やかなトレーナーの声

【今日も笑顔で体操を…(#^.^#)】

マスク生活の中、舌を動かす事が減りお顔の表情筋が低下。筋肉は脂肪に変わりタルミが発生(ToT)/~~~

会話や笑うことが少なくなり、少しの挨拶と目と顔でコミュニケーションを取る。

とてもムズカシイ！！(>_<)

せめて朝の11分のラジオ体操だけでも満面の笑みでと♪

ラジオ体操の歌から無理やり笑顔でスタート！

それでもＮＫ細胞が活性し免疫力ＵＰ♪ストレス解消、フェイス筋トレなど実は絶大な効果が期待できる↑↑↑!(^^)!

姿勢を正してマスク下もＵＶケアおこたらず！乗り切りましょう！！