秋がやってきました🍂🌰 観光や旅行、美味しいものとウキウキしてきますね。
お出かけする機会もふえ、最近、お客様から「自分の口臭がきになる！」「歯医者さんで
口臭チェックしてもらった」などよくきくようになりました。
店長も気になると、ガムをかんだり、うがいしたり・・
今回は口臭チェック方法や原因、予防策をご紹介いたします。
口臭チェック
①指で歯と歯肉の間の部分を触ってみて、唾液の匂いを嗅ぐ
②ビニール袋やコップに息をふきこみ、嗅ぐ
③舌の舌苔（ぜったい）という白っぽい苔上のものが普段よりも濃くなってないか確認を
④市販の口臭チェッカーを使用
⑤身近なひとにきく
口臭は生理的なもの、病的なものにわけられます。
生理的口臭は起床直後、空腹時、緊張時に強くなる傾向があり（唾液の分泌が減少し細菌が増殖）
病的口臭は多くは歯周病など口内の病気で強くなるようです。
予防策は
❶歯みがき＋フロス
❷舌苔をとりのぞく
❸口内の乾燥を防ぐ、かたいものを嚙む
❹食生活の改善、時間をきめて食事やおやつを楽しむ
❺鼻呼吸をこころがける
店長のおすすめサプリメント
ビタミンCには歯茎をじょうぶにするこうかがあり、歯周病にも良い!(^^)!
