楽しかった夏休みももうすぐ終わり。
店長の地元、四国高知では、3年ぶりに、よさこい祭り😂が開催されました。
暑かった夏・・
そして、もうすぐ9月ですが、暑くてたまらない💦
夏の疲れを残さないためにも、睡眠、運動、食生活の充実が大切。
えー食欲わかないし、暑くて冷たいものばかり―というそこのあなた👆
こんなときこそプロバイオティクスの力をかりましょう！

「プロバイオティクス」とは？
プロバイオティクスとは人体に有益な作用をもたらす微生物の事。
その代表が乳酸菌です。
皆様、乳酸菌といえば何を思い浮かべますか
多くの方はヨーグルトではないかと思いますが🐮

乳酸菌は動物由来と植物由来の二つの成分に分類できます
☆動物由来の乳酸菌→　チーズ、ヨーグルト、乳製品
☆植物由来の乳酸菌→　味噌、醬油、納豆、こうじ、日本酒、漬物、キムチ

乳酸菌のパワーは
●感染症の予防
●便通改善
●血中コレステロール値を下げる
血糖値の急激な上昇を抑える乳酸菌は胃酸によわく、
食後や空腹時をさけてとると効果が高い

おすすめメニュー
【ヨーグルトとフルーツまたはシリアル（グラノーラなど）】
食物繊維やオリゴ糖が豊富なバナナなど、またシリアルやグラノーラなどと一緒に
【キノコ味噌汁、海藻味噌汁】
キノコと海藻は腸の中の乳酸菌をふやしてくれる一品

コロナ対策のひとつとして、腸内環境を更に強化し免疫アップしましょう！
店長のオススメ!(^^)!　良い食生活プラス、セレン、亜鉛、トルラの３つの酵母にリポソーム型ビタミンCが1包１０００ミリｇ配合。
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１日1～2包を目安にお水かお湯で飲んで！