年齢を重ねるにつれて急に増えてくるからだの症状
私自身も更年期真っただ中！　お客様からも無理をしたら、そのあと大変になるよ、と
アドバイスをたくさん頂きました。今のところ症状は軽いかと・・そんな症状のなかでも
多く聞く「めまい」と「耳鳴り」について原因と対策をご紹介いたします。

原因は
❶女性ホルモンの減少
❷高血圧
❸加齢
の３つが挙げられています。
特に❶は閉経に伴いエストロゲンが減少し、血流がわるくなり、自律神経の乱れなどからも
めまいの症状がでやすくなるといわれます。また、成人病のリスクが⤴あがるにつれ、
めまいや耳鳴りの症状があらわれ、日常生活もままならないというお客様も

対策としては
食生活の見直し 　 バランスよく、また青魚や貝類など ビタミンBを多くとる
耳のマッサージ　　耳のツボを刺激し血液循環をよくする
全身運動　　　　　歩くだけでもOK！
入浴　　　　　　　身体を温める、シャワーだけではなく湯船にはいる
好きな事をする　　何かに没頭するのは効果あり

また、めまいや耳鳴りはおこってからでは治りにくい症状とも言われています。
気になる症状がでたときは身体を休める、リラックスする、また、誰かに相談するのもgood!です。

急に寒くなってくる時期🍁、自分にあったものをムリせず、トライ！
サロンではこんなメニューが人気です!(^^)!
☆ヘッドスパ　７０分　12,100円
☆眠れるアロマ全身コース　６０分～14,300円～
ヘッドスパやアロマの香り、楽しいおしゃべりで心と身体を整えましょう！